Slabesc, mancand sanatos

Home  /  Slabesc, mancand sanatos

Eu si Laura am inceput in ianuarie 2017 un proces de slabire, mancand din toate grupele alimentare: carne, legume, branzeturi si lactate, cereale si paine, fructe, oua, uleiuri, peste. Vorbim de zeci de kilograme arse si de o imbunatatire uimitoare a sanatatii noastre.
Am detinut una dintre cele mai de incredere bacanii cu mancare sanatoasa din Bucuresti si am rascolit toata tara in cautare de hrana buna, in special pentru fetele noastre.
Paradoxul facea ca hraneam fetele atenti, dar din neglijenta, noi luam proportii lunar. Stim din experienta ca asta-i povestea multor parinti. Nu era just sa le povestim cat de nociv e zaharul iar noi sa ne inchidem in dormitor mancand inghetata. Asa ca am hotarat sa armonizam cunostintele cu practica.
Totul a tinut de o decizie, iar kilogramele au inceput sa dispara ca prin minune.
Ne vom folosi de experientele noastre pentru a va da cele mai bune sfaturi care sa va inspire sa faceti alegeri potrivite, pentru voi si familia voastra. Vom publica in fiecare zi meniul nostru cu care slabim si tot ce stim si gasim despre mancare buna.

Inspiratie pentru pachetel la scoala – II; 4 RETETE SANATOASE (video)

Am promis ca revin cu idei noi de pachetel sanatos pentru copiii nostri, la scoala. Am gasit 4 retete SANATOASE care pot inlocui chips-urile oribile de la tonete! Zau ca nu e greu, se fac in cateva minute, le putem prepara de cu seara si a doua zi, micutii sa…

Salata cu pui grill, sos chimichurri si avocado (video)

On August 28, 2017, Posted by , In Iti vand un pont,Slabesc, mancand sanatos, With No Comments

Ati auzit vreodata de sos chimichurri? eu recunosc, nu! Dar rasfoind google dupa retete delicioase si conforme in cura noastra de slabire, am dat peste o reteta ff gustoasa de SALATA CU PUI CHIMICHURI SI AVOCADO. Si asa am descoperit acest sos incredibil de bun, folosit de regula alaturi de carnea grill…

4 Retete cu legume-curcubeu, sanatoase, care NU INGRASA! (video)

On August 28, 2017, Posted by , In Iti vand un pont,Slabesc, mancand sanatos, With No Comments

Trebuie sa recunosc faptul ca ma simt destul de mandra atunci cand semi-gospodina din mine reuseste sa prepare mese colorate si vesele, dar mai ales gustoase! Filmuletul acesta ma inspira foarte tare. Pe langa faptul ca retetele sunt sanatoase si delicioase, sunt si foarte colorate, ceea ce iti da o…

Spaghetti cu creveti si parmezan, NU INGRASA! (video)

On August 28, 2017, Posted by , In Iti vand un pont,Slabesc, mancand sanatos, With No Comments

Daca sunteti pe fuga si trebuie sa preparati o cina in mai putin de 30 de minute, iata o varianta! Este o reteta foarte usor de realizat, ff gustoasa si iti lasa si senzatia ca ai luat cina in oras, pentru ca este sofisticata! 🙂 Este o reteta conforma, foarte…

Trucuri in cuburi de gheata (video)

On August 27, 2017, Posted by , In Iti vand un pont,Slabesc, mancand sanatos, With No Comments

Mie, ca semi-gospodina, zarzavatul in ulei congelat mi se pare vis! Sa ma vezi gazda, cand le voi pune in paharul cu apa, gheata cu lamaie! Iar boabele de struguri congelate vor fi cireasa de pe tort! 🙂 Sursa video: 5-Minutes Craft

Farfuria vesela pentru copii (video)

Ne putem inspira pentru petreceri, pentru introducerea cu succes a unor legume, in alimentia copilului, putem face micul dejun mai atractiv. As avea o observatie: as inlocui crenvurstii, ketchup-ul, mezelurile cu variante mai sanatoase! Dar in principal, aici discutam de cum sa arate o farfurie atractiva. Nu mai spun ca…

AVOCADO CU TON – reteta delicioasa care nu ingrasa! (video)

On August 25, 2017, Posted by , In Iti vand un pont,Slabesc, mancand sanatos, With No Comments

O reteta rapid si simplu de realizat si fff gustoasa! Potrivita in curele de slabire sau in perioada de mentinere. Poate constitui un pranz usor, o gustare de dupa amiaza sau chiar o cina! Ingrediente: avocado conserva de ton in suc propriu (puteti folosi si in ulei de masline, dar…

Inspiratie pentru pachetel sanatos la scoala – I (video)

Curand incepe scoala si una dintre grijile noastre este „ce le mai dam copiilor la pachetel?” Nu am sa inteleg niciodata de ce scolile admit in incinta lor, chioscuri cu tot felul de otravuri si porcarii pe care copiii le rontaie in pauze. Sunt total nesanatoase, fac foarte rau, pe…

PRODUSE IN CARE CREDEM – Zacusca

On August 24, 2017, Posted by , In Iti vand un pont,Slabesc, mancand sanatos, With No Comments

EXCELENT LOTUL ASTA NOU DE ZACUSCA DIN IULIE 2017 ! ZACUSCA LA CEAUN de la Razvan Noi il luam de la Mega Image. Sigur s-o gasi si-n alte magazine. Contine doar: vinete, ardei, gogosari, ceapa, rosii, ulei, sare, piper si foi de dafin!  

Tocanita de ardei senzationala, care nu ma ingrasa!

On August 22, 2017, Posted by , In Iti vand un pont,Slabesc, mancand sanatos, With No Comments

Ingrediente: 3-4 bucati ceapa de marime medie 3 bucati ardei gras rosu 3 bucati ardei gras galben 3-4 bucati ardei kapia 2 kg rosii Inainte de orice, se coc ardeii kapia; astfel preparati, vor da un gust desavarsit tocanitei! Ceapa tocata marunt sau solzisori, dupa preferinta, se inabusa bine; se…

Salata cu ou si quinoa – NU INGRASA! (video)

On August 18, 2017, Posted by , In Iti vand un pont,Slabesc, mancand sanatos, With No Comments

O PROPUNEM PENTRU MIC DEJUN Se prepara rapid, este o reteta care functioneaza si in cura noastra de slabire dar si in perioada de mentinere a greutatii. Ingrediente: 1/2 ceasca de quinoa, avocado, rosii, ceapa verde, coriandru, ulei de masline sau unt 40% grasime, oua Reteta este prea buna sa…

Reteta antreu care nu ma ingrasa! (video)

On August 18, 2017, Posted by , In Iti vand un pont,Slabesc, mancand sanatos, With No Comments

Foarte simplu si rapid de realizat; potrivita atat in cura noastra de slabire, cat si in perioada de mentinere a greutatii. Avem nevoie de: masline, usturoi, capere, felii de wassa integrale 22% fibre si putin ulei de masline.